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Aplicativo para correr 10k, preço normal é $ 4,99 e só hoje GRÁTIS !
(aplicativo em inglês…book is on the table…entendeu ? então pode baixar)
Este programa de oito semanas irá ajudá-lo com segurança e gradualmente trabalhar em seu tempo de 10K. Tudo que requer é de 30 a 50 minutos por dia, três dias por semana para conseguir uma corrida de 10K.
O programa alterna entre correr e andar, criando um treino único todos os dias. Um treinador de áudio irá guiá-lo através de todo o processo, assim você nunca terá que mexer com seu celular enquanto estiver acelerando. O suporte Apple Watch permite que você controle o aplicativo inteiro de seu pulso.
Vá o mais rápido possível pois pode não durar até amanhã !
Instruções :
Entre na loja da apple store, no seu iphone e na busca (dentro da loja) digite :
10K Trainer – 0 to 10K Runner. Couch Potato to 10K
O aplicativo é o que aparecer na busca e que tenha esse logo abaixo :
Descrição:
Em apenas 8 semanas com o nosso novo 10K Trainer 5 a 10K programa! Este aplicativo tem uma tonelada de histórias de sucesso de pessoas que entraram em forma, começou a viver vidas mais saudáveis, perder peso e agora você pode se juntar a eles! Apenas 30 minutos por vez, algumas vezes por semana, por 8 semanas e você será mais do que preparado para um 5K!
Características
● Apple Watch App! Com todos os recursos do aplicativo completo!
● Intervalos de caminhada / corrida alternados cuidadosamente programados para todos os níveis de habilidade
● Os segmentos de execução aumentam progressivamente ao longo de 8 semanas a um ritmo que qualquer pessoa pode acompanhar
● Uma voz humana REAL treina você através de seus fones de ouvido, diz-lhe quando andar / correr.
● Ouça a sua Música, TV, Filmes, Audiobooks (qualquer coisa!) Eo treinador vai se misturar!
● Controle de Música, TV, Filmes, Audiobooks através do aplicativo ou fones de ouvido!
● Compatível com Nike + e todas as outras aplicações GPS
● Compatível com iTunes, Spotify, Pandora, Tidal, muito mais! (Não veja seu aplicativo favorito? Sinta-se livre para nos perguntar primeiro para ter certeza!)
● Crescente comunidade de corredores de instrutores 5K / 10K no Facebook
● Ganhe conquistas espirituais e crachás inspirados à medida que avança!
● Integrado com Facebook & Twitter para que você possa compartilhar seu progresso e motivar outros!
● Compatível com esteiras ou ao ar livre!
GPS e Saúde da Apple
● Construído em GPS Extremamente Exato e Rastreamento de Distância! Suporte completo enquanto o aplicativo também está em segundo plano!
● Integrado automaticamente com a Apple Health! Sem Dados Duplos!
Fonte: Apple Store
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