Corrida sem impacto? É possível?
Para quem está de castigo, que ouviu aquela frase horrorosa:
– Vai ter que parar de correr.
Ou, para quem estiver tratando lesão de joelho, de quadril ou simplesmente precisa evitar ao máximo o impacto da corrida, mas gosta da sensação de correr, a Kainágua academia tem a solução, o Zero Runner, um simulador de corrida sem impacto.
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Fiz o teste do equipamento, supervisionado pela professora Cláudia Clemens, no começo me senti um grande desengonçado, muito estranho fazer o movimento de corrida, sentir o esforço de estar correndo e na realidade estar meio que flutuando, a adaptação demorou um pouco até pensar queestava encaixado, mas olhando os vídeos gravados pela Silvia dá para ver que não foi tão simples assim.
Acelerei bastante tentando encaixar o ritmo que corro na rua, mas o esforço era muito maior e manter na velocidade ficou bem dificil, e segundo a explicação da professora Cláudia, tentar correr no mesmo ritmo sem adaptação é até ruim. Tem que fazer a adaptação e depois encontrar o ritmo de corrida no Zero Runner.
Só sei que entre começar, tentar, acertar, acelerar, errar e tentar entender a máquina, registrei 3 kms em 18 minutos e desci do equipamento derretido. Eu tinha feito antes, um treino de 7 kms na pista e correr sem impacto só tirou a sensação do impacto porque o desgaste e a suadeira foi igual ou até maior considerando o ambiente climatizado dentro da academia Kainágua.
A academia foi apresentada pela Mônica Ramos, do marketing, a Kainágua faz parte do Grupo KLP Esportes que engloba a Kainágua academia, a Lokal assessoria de Esportes e Saúde e a rede social Personal Trainer X.
Sites:
Kainágua: www.kainagua.com.br
Lokal: www.lokalesportes.com.br
Personal Trainer X: www.personaltrainerx.com.br
Agora fica o desafio de levar uns ligeirinhos para testar o Zero Runner com um pouco mais de emoção. Será?
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