terça-feira , 20 agosto 2019
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Curso Ni Humana

CURSO NiHumana

Como otimizar sua performance nos treinos e nas provas de corrida

 Módulo 1

Como trabalhar sua mente para que ela te auxilie nos treinos e provas de corrida?

Você já parou para pensar por que você corre?

Essa é uma pergunta importante, mas, tenho certeza de que independente dos motivos que o levaram a correr, você tem outros objetivos que deseja alcançar, dentre eles: melhorar sua performance (reduzir o pace, quebrar recordes pessoais), qualidade de vida, foco, realizar provas mais longas e etc.

Então, este curso é direcionado para você.

O Núcleo de Integralização Humana com larga experiência em auxiliar atletas e esportistas, como corredores de montanha, maratonistas e ultramaratonistas, no controle das emoções tem o prazer de convidá-los para participar de uma vivência enriquecedora para seus treinos e provas.

“Como otimizar sua performance nos treinos e nas provas de corrida”.
Objetivos: Trabalhar emoções que aparecem em treinos e provas que podem interferir negativamente nos objetivos individuais e aprender e aprimorar técnicas para otimização da performance.
Conteúdo:

1- As emoções envolvidas nos treinos e provas.
a) Aprendendo a identificar as emoções;
b) Como lidar com as emoções;

2- Equilíbrio emocional e físico.

3- A preparação psicológica para as provas de montanha e provas de longa duração.
4- O uso de técnicas energéticas para auxílio nas provas e treinos.
5- Auto hipnose, como auxiliar do processo de preparação.
6- A dor e a memória.
7- Objetivos individuais.
8 -Flow.

Data : 19 de agosto .Das 9:00 as 18:00.

Investimento: R$380,00.

1ª parcela no ato da matrícula – depósito em conta – Banco Itaú Agência 3004 C/C 05461-9
2ª parcela no cartão de débito ou crédito no local do curso

Inscrições através do email : htnih@hotmail.com. Colocar no assunto Curso.

Local : Será informado em breve. Mas certamente no bairro de moema.

Siga-nos no Facebook Núcleo de Integralização Humana e Twitter @Nihumana to

 

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Sobre Antonio Colucci

Um corredor que escreve, 'RunPorter' e Pai do Diego. Correndo desde 2004; Escrevendo desde 2007; Pai do Diego desde 2008; Maratonista desde 2009.

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