Lives para FICAR EM CASA, em forma e treinando

Uma ótima forma de se exercitar sem sair de casa ou uma forma de ficar em casa e manter os treinos ativos está sendo muito explorada pelos professores, treinadores e personais.

São aulas de Yoga, Funcional, Alongamento e muitas outras opções para ocupar o tempo e manter o corpo ligado.

Vamos divulgar aqui alguns amigos que estão disponibilizando seus horários para ajudar os outros a manterem o corpo e a mente em ordem nesse tempo de confinamento.

A ferramenta mais utilizada é o instagram e os horários são variados conforme a disponibilidade e programação de cada um.

Duas aulas que já participamos e aprovamos foram:

Alongamento com a @DPNrun muito legal e tem várias outras aulas. Confere lá.
Yoga com @amandapretoc , segue lá e confere as dicas, os dias e horários.

Quem também começou com lives pelo instagram foi a REEBOK, veja abaixo e PROGRAME-SE.

#REEBOKEMCASA: MARCA ANUNCIA AGENDA DE LIVES NO INSTAGRAM

Isis Valverde e Norton Mello são destaques da programação de conteúdos ao vivo

Exercícios físicos dentro de casa se tornam uma alternativa para manter o corpo e a mente saudáveis durante a quarentena. Para incentivar e estimular cada vez mais as pessoas a se movimentarem, a Reebook promove a partir desta quarta-feira (1), uma série de lives no Instagram da marca – @reebokbrasil.

O destaque da agenda é a prática de Ashtanga Yoga com Isis Valverde e a instrutora Beth Pedote e o treino funcional com Norton Mello, educador físico das celebridades.

Confira a programação completa:

01/04 – 17h -Treino de CrossFit com Anita Pravatti e Anderon Primo
02/03 – 17h – Ashtanga Yoga com Isis Valverde e a instrutora Beth Pedote
03/04 – 10h – Treino funcional/core com Naty Graciano e a coach Thaís Nunes
06/04 – 10h – Treino funcional com Norton Mello
08/04 – 10h – Treino de CrossFit com Naty Graciano e a coach Thaís Nunes
09/04 – 10h – Receitas saudáveis com Michelle Perenyi

Sobre a Reebok

A Reebok International Ltd., localizada em Boston, MA, EUA, é referência em design e comercialização de calçados fitness e casuais, vestuário e equipamentos esportivos. De origem inglesa, é a pioneira na indústria de produtos esportivos com uma grande história no setor fitness. A Reebok desenvolve produtos e tecnologias de ponta e é comprometida em auxiliar seus consumidores a atingir o máximo de seu potencial. Se conecta com o consumidor fitness independente de sua rotina – seja treino, corrida, caminhada, dança ou yoga. Reebok Classics evidencia também a herança fitness da marca e mostra suas raízes no mercado esportivo e casual. Como subsidiária do Grupo Adidas, é fornecedora exclusiva de CrossFit, do CrossFit Games, como também fornecedora exclusiva para Les Mills.

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