Meia de Sampa – Veloz e Urbana

Blog e Run – A Meia de Sampa é a meia maratona com o percurso mais interessante e rápido da capital, talvez a próxima TF na marginal Pinheiros consiga levar esse título pela planitude da pista expressa, mas a ida e volta ao lado do Rio Pinheiros fedido e podendo ter um calorão para cada corredor não compensará os segundos a ser melhorado.

Essa Meia de Sampa tem um percurso arborizado, agradável, em uma parte que a cidade ainda parece habitável, passa por vias limpas e bem cuidadas na região da praça panamericana e parque Vila Lobos largando e voltando para o Jockey Clube. A grande vantagem para as outras que passam pela região é não entrar na USP e passar bem longe da Avenida Politécnica.

Mais uma vez, a corrida teve além da Meia Maratona os percursos de 5kms e de 10kms e um clima muito agradável sem frio ou calor excessivo.

Clima, percurso e hidratação bons, todos os fatores para realizar uma boa corrida.

Ao final, muitos corredores comemorando novos recordes ou de velocidade ou de distância, essa é uma prova muito boa para estrear em qualquer uma das distâncias, pelo percurso agradável, plano sem grandes surpresas e com participação dos outros corredores quase que em todo o caminho no sentido contrário.

A Minha PROVA!!

A intenção durante a semana era fazer uma ótima corrida, com meus treinos de #OutubroRosa em dia, a corrida do último domingo seria para coroar os bons treinos. Mas, como nem sempre tudo sai como planejamos, e eu também não faço tudo tão certinho assim, na véspera abusei de comidas não convencionais e para piorar acordei resfriado com um início de gripe ameaçando.

O resultado já era sabido ao sair da cama. Não ia ser uma boa corrida, pelo menos não seria aquela imaginada anteriormente.

Para piorar, o marcador de ritmo de 4´30/km deve ter esquecido o relógio em casa e saiu em disparada acelerando muito mais que o ritmo anotado nas suas costas. Eu larguei seguindo o moço do balão e já no terceiro km ele começou a distanciar, a partir do km 4 desisti até de olhar para ele. mantive esse ritmo médio até o km 10, depois só curti a prova até o km 20. No último km voltei para o ritmo de 4´30 para acabar o mais rápido possível e ir embora.

Integrata Runners

Participei da prova com a equipe Integrata Runners e o programa OnRun.

A Integrata Saúde é um das patrocinadores da prova, é uma clinica médica que atende diversas especialidades e o programa On Run foi criado especificamente para corredores e atletas para serem acompanhados desde o nascimento da ideia de praticar um esporte até a realização do objetivo. O atleta tem todo o apoio e assessoria para não ser surpreendido na pratica esportiva.

Ficou curioso? Acesse www.integratasaude.com.br

No site da Integrata Saúde tem informações para os treinos de corrida e também promoção que presenteia corredores com inscrições para corridas. Fica a dica!!

Nesse domingo, infelizmente não fiquei para a premiação para registrar os muitos amigos nos pódios.

Todos que participaram gostaram da prova. É realmente uma prova que merece fazer parte do calendário anual.

Que venha a edição 2017 para buscar novos recordes.

FOTOS Meia de Sampa 2016